20 Abr 2020
Consegue equilibrar a balança em época de confinamento social? Há uma grande quantidade de pesquisas científicas que sugerem que, quando as pessoas estão perante uma situação de crise, quando
14 Abr 2020
A situação de quarentena que atravessamos veio trazer a tendência do exercício em casa, uma opção que, mesmo depois do regresso à normalidade, pode ter tendência a aumentar. O exercício é
26 Mar 2020
O mundo inteiro enfrenta esta pandemia global, com alguns contornos ainda desconhecidos. A melhor arma que as entidades governamentais e de saúde encontraram para lutar contra o vírus foi o
23 Mar 2020
Quer lidar com a incerteza gerada pela pandemia? Vivemos uma crise de saúde pública sem precedentes, com a qual só agora estamos a aprender a lidar e cujas consequências são ainda parcialmente
18 Dez 2019
Portugal goza de condições climatéricas favoráveis, bem acima da média das capitais europeias. Por isso, apesar de estarmos no Inverno, não há razão para não entrar em 2020 com o pé direito e, de
18 Dez 2019
Existem múltiplos tipos de alergias, umas mais vulgares que outras. A expressão tornou-se banal e faz-nos esquecer que a alergia é uma defesa do organismo. Uma alergia é uma reação do sistema
18 Dez 2019
A Vitamina D é essencial para a saúde humana, mas não há consenso sobre o facto de devermos ou não tomar suplementos. Nesta altura de Inverno, em que apanhamos menos sol, é uma boa época para
18 Dez 2019
O mês de dezembro é o pior do ano no que à dieta diz respeito. Com as nossas tradições culturais e gastronómicas, é mesmo difícil de fugir aos excessos alimentares associados à quadra. Ninguém
25 Out 2019
Nunca estivemos tão atentos à saúde e bem-estar como atualmente. As maratonas estão na moda e cada vez mais vemos pessoas com preocupações de saúde. Mas será que temos de pagar por serviços de
21 Ago 2019
Existem muitas Companhias de Seguros, cada qual com a sua estratégia e com a sua postura de Mercado. Umas Companhias apostam em lojas de rua e em estruturas físicas abrangentes. Outras têm uma
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