14 Abr 2020

Como fazer exercício em casa?

A situação de quarentena que atravessamos veio trazer a tendência do exercício em casa, uma opção que, mesmo depois do regresso à normalidade, pode ter tendência a aumentar. O exercício é

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18 Dez 2019

Alergia: o que é e como prevenir?

Existem múltiplos tipos de alergias, umas mais vulgares que outras. A expressão tornou-se banal e faz-nos esquecer que a alergia é uma defesa do organismo. Uma alergia é uma reação do sistema

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18 Dez 2019

Como prevenir a falta de vitamina D?

A Vitamina D é essencial para a saúde humana, mas não há consenso sobre o facto de devermos ou não tomar suplementos. Nesta altura de Inverno, em que apanhamos menos sol, é uma boa época para

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18 Dez 2019

Como se defender dos excessos das festas

O mês de dezembro é o pior do ano no que à dieta diz respeito. Com as nossas tradições culturais e gastronómicas, é mesmo difícil de fugir aos excessos alimentares associados à quadra. Ninguém

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06 Jun 2019

Como fazer um orçamento familiar?

Muito se tem escrito sobre as vantagens de fazer um orçamento familiar. Neste artigo vamos focar-nos em dicas práticas para fazer o seu orçamento familiar sem perder muito tempo.

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29 Mai 2019

7 dicas para poupar dinheiro

Poupar dinheiro é sempre um desafio. Exige esforço mas com algumas dicas o esforço será menor e irá compensar certamente. Neste artigo damos-lhe 7 dicas para poupar dinheiro todos os meses.

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