18 Dez 2019
A Vitamina D é essencial para a saúde humana, mas não há consenso sobre o facto de devermos ou não tomar suplementos. Nesta altura de Inverno, em que apanhamos menos sol, é uma boa época para
18 Dez 2019
O mês de dezembro é o pior do ano no que à dieta diz respeito. Com as nossas tradições culturais e gastronómicas, é mesmo difícil de fugir aos excessos alimentares associados à quadra. Ninguém
21 Mai 2019
Quando o sangue circula visa chegar a todas as células do organismo, o que implica que haja alguma pressão sobre as paredes das artérias – chamamos a este fenómeno tensão arterial. Há várias
08 Mai 2019
A saúde depende em parte dos hábitos alimentares cultivados ao longo da vida. Apesar de termos cada vez mais consciência da importância de uma boa saúde, multiplicam-se as dietas e os resultados
29 Abr 2019
O Mindfulness é a capacidade de viver o presente, de estar presente e de ter atenção plena ao aqui e ao agora. Estarmos conscientes e ganharmos consciência de nós e do que se passa à nossa volta
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