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Hábitos Alimentares Saudáveis – Saber comer, saber escolher
A saúde depende em parte dos hábitos alimentares cultivados ao longo da vida. Apesar de termos cada vez mais consciência da importância de uma boa…
Como poupar no supermercado
A maioria dos consumidores terá que, adotar medidas extra de contenção de despesas. Muitas pessoas perderam rendimentos e outras podem vir a perdê-los, pelo que…
As melhores dicas para a prevenção de acidentes comuns
É natural e humano não querermos pensar em ‘dias maus’, mas vivemos muito mais descansados se tomarmos alguns cuidados. Não é conversa de circunstância dizer…
Evitar a depressão sazonal com a mudança de estação
Quando chega setembro é inevitável que estejamos a antever a entrada no outono, os dias mais curtos e menos luminosos, a baixa de temperaturas, entre…
Dicas de exercícios físicos para fazer em casa
Com o Verão a chegar, a importância de nos mantermos saudáveis, o bem-estar em estarmos ativos, mas com um orçamento cada vez mais reduzido, ganha…
Dicas de poupança doméstica
Incluir hábitos de poupança é regra fundamental na gestão de finanças. Em tempos de incerteza estamos mais predispostos para a poupança, pensamos a longo prazo,…
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